ईएमएस फिटनेस क्या है? बहुत से लोग सोचते हैं कि जब वे इस शब्द को सुनते हैं तो यह पोस्टल ईएमएस है। लेकिन फिटनेस उद्योग में, ईएमएस फिटनेस काली तकनीक का एक रूप है, और इसका अंग्रेजी मूल पाठ विद्युत मांसपेशी उत्तेजना है, जो सीधे इलेक्ट्रॉनिक मांसपेशियों की उत्तेजना में अनुवाद करता है।
ईएमएस फिटनेस प्रौद्योगिकी
ईएमएस फिटनेस एक बहुत ही नई तकनीक है जो मस्तिष्क के जैविक संकेतों को मांसपेशियों की नसों को निर्देश भेजने के लिए, इस तरह से मांसपेशियों की नसों को धोखा देने और उन्हें संकेतों के अनुसार स्थानांतरित करने की अनुमति दे सकती है, यानी मांसपेशियों को अपने आप आगे बढ़ने की अनुमति देता है। पारंपरिक फिटनेस वास्तव में इस संकेत को प्रसारित करने के लिए मानव मस्तिष्क पर निर्भर करती है। इन संकेतों को प्राप्त करने के बाद, मांसपेशियों की नसें संपूर्ण प्रशिक्षण प्रक्रिया को पूरा करने के लिए मांसपेशियों के संकुचन को नियंत्रित करती हैं।
ईएमएस फिटनेस की उत्पत्ति
ईएमएस फिटनेस तकनीक की उत्पत्ति 1960 में हुई थी और मुख्य रूप से अंतरिक्ष यात्री प्रशिक्षण में लागू किया गया था ताकि लंबे समय तक भारहीनता के कारण मांसपेशियों के शोष को रोका जा सके। इस तकनीक पर लगातार शोध और सुधार किया गया है, और अब चिकित्सा और खेल उद्योगों में लागू किया जा रहा है। वर्ष 2000 तक, ईएमएस फिटनेस प्रशिक्षण तेजी से यूरोप में लोकप्रिय हो गया था क्योंकि इसमें आमतौर पर केवल 20 मिनट प्रति वर्ग लगते थे और उच्च प्रभावकारिता थी। वर्तमान में, इस नई फिटनेस पद्धति को भी चीन में बढ़ावा दिया गया है।
