हाल के वर्षों में, ताइवान में फिटनेस की प्रवृत्ति तेजी से लोकप्रिय हो गई है। इस लेख में, हम एक विदेशी फिटनेस काली तकनीक, ईएमएस इलेक्ट्रॉनिक मांसपेशी सिमुलेशन का परिचय देंगे, जो केवल 20 मिनट में 2- घंटे के नियमित कसरत के प्रभाव को प्राप्त करने का दावा करता है। क्या यह एक वाणिज्यिक प्रचार है या फिटनेस उद्योग में एक नई क्रांति है?
ऐतिहासिक मूल और अनुप्रयोग अभिविन्यास
यद्यपि इसे एक नई क्रांति कहा जाता है, ईएमएस इलेक्ट्रिक पल्स फिटनेस का एक लंबा इतिहास है। इतिहास में वापस आकर, यह पाया जा सकता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका और पूर्व सोवियत संघ की अत्याधुनिक तकनीकी उपलब्धि के रूप में, ईएमएस इलेक्ट्रिक पल्स फिटनेस को पहली बार वेटलेनेस में अंतरिक्ष यात्रियों के कारण होने वाली मांसपेशियों के शोष को बेहतर बनाने के लिए लागू किया गया था। यह सूक्ष्म वर्तमान संकेतों के माध्यम से मांसपेशियों को उत्तेजित करता है और सरल प्रशिक्षण आंदोलनों के साथ फिटनेस प्रभाव प्राप्त करता है।
इस सिद्धांत का उपयोग करते हुए, ईएमएस इलेक्ट्रिक पल्स फिटनेस बुजुर्ग लोगों, दीर्घकालिक बेडराइड रोगियों और अन्य कमजोर समूहों के लिए बहुत अधिक लाभकारी है, जिसमें व्यायाम की क्षमता और मांसपेशियों के शोष के साथ अन्य कमजोर समूह हैं। इसमें चिकित्सा और खेल पुनर्वास के क्षेत्र में दशकों का आवेदन अनुभव है। प्रौद्योगिकी मानव प्रकृति से आती है, और लोगों ने आगे पता लगाया है कि स्वस्थ व्यक्ति भी ईएमएस इलेक्ट्रिक दालों के माध्यम से सहायता प्राप्त कर सकते हैं। आज, ईएमएस इलेक्ट्रिक पल्स फिटनेस कई पेशेवर एथलीटों के लिए एक प्रशिक्षण सहायता बन गया है।
विभिन्न विभिन्न जरूरतों को पूरा कर सकते हैं
ईएमएस इलेक्ट्रिक पल्स फिटनेस को पेशेवर प्रशिक्षण कपड़े पहनने की आवश्यकता होती है। कोच व्यक्ति की शारीरिक फिटनेस और प्रशिक्षण उद्देश्यों के अनुसार विभिन्न भागों में इलेक्ट्रिक पल्स सिग्नल की तीव्रता को उचित स्तर तक समायोजित करेगा। पूरी प्रक्रिया के दौरान, ट्रेनर शरीर के अंगों पर विद्युत वर्तमान प्रभाव को महसूस करेगा, और तीव्रता के अनुसार एक झुनझुनी सनसनी होगी। मांसपेशियां उत्तेजित होने के बाद बार -बार अनुबंध करेंगी, और फिटनेस प्रशिक्षण के साथ संयुक्त, यह आधे प्रयास के साथ परिणाम का दोगुना प्राप्त कर सकती है।
विभिन्न सिग्नल तरंग दैर्ध्य के अनुसार, ईएमएस इलेक्ट्रिक पल्स फिटनेस न केवल सतह की मांसपेशियों का व्यायाम कर सकता है, बल्कि गहरी मांसपेशियों को भी कर सकता है। अलग -अलग मोड और विशिष्ट सिग्नल की ताकतें हैं जिन्हें वसा जलने, मांसपेशियों की ताकत में सुधार, एरोबिक, विश्राम, रिकवरी, आदि की जरूरतों को पूरा करने के लिए समायोजित किया जा सकता है। शरीर के व्यायाम के लाभों को व्यापक रूप से लागू किया जाता है, जो यह भी बताता है कि जब यह लॉन्च किया गया था तो यह उद्योग में एक नया पसंदीदा क्यों बन गया।
