1। वजन घटाने का मोड
वजन घटाने मोड उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो वजन कम करना चाहते हैं, मांसपेशियों के अनुपात को बढ़ाना और मांसपेशियों के गठन और चयापचय सक्रियण के माध्यम से शरीर की वसा को कम करना चाहते हैं।
2। मांसपेशी निर्माण मोड
मांसपेशियों के निर्माण मोड का उपयोग मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए किया जाता है, जो बड़े पैमाने पर दूसरे प्रकार के तेज़ फाइबर को उत्तेजित करता है, मांसपेशियों और ताकत को उत्तेजित करता है। इसी समय, यह बेसल चयापचय दर में वृद्धि को बढ़ावा देगा, जिससे गर्मी का दहन बढ़ जाएगा।
3। एरोबिक मोड
एरोबिक मोड संचित मेटाबोलाइट्स को समाप्त करते हुए और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के दौरान हृदय समारोह में सुधार करने में मदद करता है। इस बीच, यह त्वचा में सुधार के लिए एक प्रभावी तरीका भी है।
4। पेशेवर मोड
पेशेवर मोड में, पल्स वक्र के उदय और गिरावट को चिकना करने के लिए एक पल्स चढ़ाई प्रणाली को जोड़ना पेशेवर प्रशिक्षण के लिए अधिक अनुकूल है।
5। विश्राम मोड
आराम मोड का उपयोग शरीर को आराम करने, तनाव को कम करने और ऊतक रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, जो चयापचय कचरे के उन्मूलन के लिए फायदेमंद है। इसी समय, यह मानव शरीर में एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ावा देता है, एक सुखद भावना पैदा करता है
6। वीआईपी मोड
VIIP मोड में प्रशिक्षण मापदंडों को संशोधित किया जा सकता है, जिसमें पल्स फ़्रीक्वेंसी, पल्स चौड़ाई, पल्स राइज़, आदि शामिल हैं, जब पेशेवरों द्वारा आवश्यक समझा जाता है, तो इन मापदंडों को संशोधित किया जा सकता है।
