समाज के विकास और जीवन स्तर के सुधार के साथ, लोग स्वास्थ्य के मुद्दों पर बहुत महत्व देते हैं, और अधिक से अधिक लोग फिटनेस के रैंक में शामिल हो रहे हैं। कुछ लोग मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए व्यायाम करते हैं, वजन कम करने के लिए कुछ व्यायाम करते हैं, आत्मविश्वास हासिल करने के लिए कुछ व्यायाम करते हैं, आदि ये उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए निस्संदेह हैं। एक मजबूत काया का निर्माण और सही काया और मांसपेशियों को विकसित करने से उम्र बढ़ने में देरी करने और युवा जीवन शक्ति को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। यदि आप अभी तक जिम में शामिल नहीं हुए हैं, तो आओ और हमसे जुड़ें!
क्या किसी ने ईएमएस फिटनेस के बारे में सुना है? ईएमएस इलेक्ट्रॉनिक मांसपेशी सिम्युलेटर के लिए खड़ा है, एक अत्याधुनिक उपकरण जो मांसपेशियों के बायोइलेक्ट्रिक संकेतों की नकल करके मांसपेशियों के संकुचन आंदोलनों को प्रेरित करता है। पारंपरिक अभ्यास में, मस्तिष्क (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) तंत्रिका संकेतों को मांसपेशियों को अनुबंधित करने और आंदोलनों का उत्पादन करने के लिए भेजता है। मांसपेशियों के लिए, बाहरी या आंतरिक उत्तेजनाओं के बीच कोई अंतर नहीं है।
ईएमएस रैपिड फिटनेस चमत्कार कुशलता से पारंपरिक फिटनेस और ईएमएस फिटनेस विधियों को जोड़ती है, सक्रिय और विरोधी दोनों मांसपेशियों को उत्तेजित करती है, और यहां तक कि मांसपेशियों को स्थिर करती है जो व्यायाम करना मुश्किल है। इसलिए, ईएमएस स्पीड फिटनेस मिरेकल की फिटनेस विधि पूरे शरीर का व्यायाम करने का एक सच्चा तरीका है। ईएमएस फिटनेस विधियों की मदद से, मांसपेशियों को निरंतर उच्च तीव्रता वाले व्यायाम प्राप्त हो सकते हैं। इसके अलावा, व्यायाम असंतुलन को रोकने के लिए सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों पर सिंक्रोनस उत्तेजना लागू की जाती है, और मांसपेशियों के असंतुलन को संबोधित करने के लिए समायोजन भी किया जा सकता है। इस मांसपेशी समायोजन को व्यायाम में शामिल किया जा सकता है, और ईएमएस फिटनेस के माध्यम से गतिशील आंदोलनों का प्रदर्शन करते समय, यह कुछ विशिष्ट मांसपेशी समूहों को भी सक्रिय कर सकता है। यह गति के वांछित मोड में बढ़े हुए बल के रूपांतरण को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, ईएमएस फिटनेस ने व्यायाम की अवधि को छोटा कर दिया है; Boeckh Behrens & Mainka (2006) के अनुसार, यह पुष्टि की गई है कि EMS फिटनेस अभ्यास आसानी से केवल 15 मिनट में पारंपरिक 60 मिनट के अभ्यास के समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। ईएमएस फिटनेस के साथ संयुक्त व्यायाम सामान्य व्यायाम विधियों की तुलना में विशिष्ट मुद्राओं और व्यायाम प्रभावों को अधिक व्यवस्थित रूप से समायोजित कर सकता है।
ईएमएस फिटनेस जोड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना शून्य वजन का बोझ प्राप्त कर सकता है, और सुरक्षित रूप से व्यायाम किया जा सकता है। पूर्ण शरीर प्रशिक्षण या आंशिक प्रशिक्षण प्रशिक्षण दक्षता में सुधार के लिए व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार आयोजित किया जा सकता है। गहरी मांसपेशियों को मजबूत करने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यह आसान और अधिक सुविधाजनक है जिसे सामान्य मांसपेशियों की ताकत अभ्यास के माध्यम से प्रशिक्षित नहीं किया जा सकता है। कम और मध्यम आवृत्ति तरंगों के माध्यम से पूरे शरीर को एकीकृत उत्तेजना प्रदान करके, न केवल शरीर के समन्वय को प्रशिक्षित किया जा सकता है, बल्कि मांसपेशियों के संतुलित विकास को भी प्राप्त किया जा सकता है। मांसपेशी संकुचन प्रशिक्षण मांसपेशियों को बढ़ाने और वसा को कम करने के साथ -साथ वजन घटाने और शरीर को आकार देने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है।
